Dessa forma saberei onde estão os acertos e poderei corrigir os erros e quem sabe troque ideias com algum Internauta na mesma situação.
Aqui serei apenas uma internauta querendo emagrecer… por isso usarei um nick.
Nick: Laur@
Sexo: Feminino
Idade: 53 (em abril)
Altura: 1.65
Calça ou Bermuda: 46 ou 48
Blusas ou Vestidos: Extra GG
Peso (na minha balança): 83,2k (varia muito durante o dia)
No Vigilantes: 82,1k
Frequentei as reuniões do Vigilantes do Peso e eliminei quase 2 kilos em 2 semanas. Mas no dia 11/04 acabei optando por frequentar uma academia. Durante 1 mês terei um Personal Trainer me orientando, depois será por minha conta e dos professores.
A dieta estou seguindo do Vigilantes, mas semana que vem irei a uma Nutricionista Esportiva, afinal agora estou malhando e a alimentação tem que ser equilibrada.
Espero conseguir eliminar, perder, jogar fora, doar, expulsar + ou – 13 kilos!!
Bejinhossssssssssssss
Laur@
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