Por burrice fumei durante 37 anos, por preguiça era sedentária e por descuido tornei-me Diabética.

Por Sorte quase morri, coloquei 2 Stents, me tornei cardíaca e optei pela "VIDA". Parei de fumar!

Após 9 meses sem fumar engordei 10k, agora quero emagrecer...será que consigo?

Beijinhos
Laur@

30 de março de 2011

Guia de Pontos do Supermercado - Vigilantes do Peso

Achei este arquivo na Internet, deve ser antigo, mas você pode ter ideia dos pontos de alguns alimentos industrializados.

Lembrando que é sempre melhor você frequentar a reunião, quando “pagamos” nos obrigamos a fazer (eu sou assim ;o)

Guia do Supermercado – Arquivo em PDF

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